Takıntılardan Nasıl Kurtuluruz?
Obsesif Kompulsif Bozukluk hayatı oldukça zorlaştıran ve yaşam kalitesini düşüren bir sorundur. Ancak takıntılardan kurtulma çabası genellikle sonuçsuz kalır çünkü kaçınılan düşünce daha da büyür ve tekrarlayıcı olma ihtimali artar. Biliyoruz ki insanlar takıntılar ile baş etmede pek çok farklı yöntem kullanmaktadır. Bu yöntemler zihinsel ya da davranışsal, mantığa yatkın hale getirme, kendini rahatlatma ve …