Evet demek etrafımızdaki kişilerle olan iş birliğimizi, dayanışmamızı pekiştiren bir durum gibi görünüyor olsa da perdenin arkasında gözden kaçan bir takım gerçeklikler var olabilir. Hayır diyememek bu yüzden çok yaygın bir durumdur. Evet diyerek etrafımızdaki kişiler tarafından kabul görürüz ve onaylanırz. Buna bağlı olarak da aslında kendimizi bir gruba ait hissederiz. Bu grup bazen sosyal …
Sınav kaygısı, öğrencilerin başarısını olumsuz yönde etkileyen ciddi bir sorundur. Kaygı (anksiyete) yaşandığı zamanlarda anı yönetmek, kaygılı duygu durumdan çıkmak kişi için zor olabilir. Kaygı anında kişi adrenalin hormonu salgılar ve bu hormonun salgılanmasıyla birlikte kalp atışı ve solunum hızlanır. Vücutta terleme, titreme, ağız kuruluğu, baş ve mide ağrısı gibi farklı bedensel belirtiler ortaya çıkabilir. …
EMDR Terapisi ile Sınav Kaygısı Nasıl Çalışılır? Daha fazlası »
